<< 1 ... 1 [2] 
点击: 122878  回复: 77  已被4人收藏

 为什么还有人讨论健身没好处?看看哥得成果

1928 36
来自:上海
注册:2010-02-18
发帖:30+5075

楼主家庭条件不错,房子2个卫生间


------------------------------------------------------------------------------------------- 如果你是个都市上班族是否和我一样感觉到生活的索然无味,把钱花出去买一大堆东西却没有哪样让你快乐,枯萎的灵魂坐在金壁辉煌的屋子里生活如此空虚人懒洋洋的不想动?感叹生命短暂易逝在空虚中挥霍生命是可耻的!
2018-10-10 13:49:30
5 0
来自:浙江.宁波市
注册:2018-10-07
发帖:1+20

我真的不是发帖机[wbsftj] 49楼

中国的大领导或者大商人,有胖的,有瘦的,就是没有一个肌肉发达的

不管你怎么说,你抵抗不了社会舆论,他们的形象就是中国最成功人士的榜样和标杆

差别越大,越****丝

另外,健美和健身搞搞清楚

健身是自己用的,为了身体健康,大佬们都有早上健身的习惯,但他们绝对不会去摆弄100多斤的杠铃

健美是给别人看的,说到底就是虚荣,你生活中没有需要卧推100多斤的时候,那你胸前那两块肉除了给人看还有什么用?且不说肌肉量大增加日常消耗的问题

健美的很喜欢拿肥宅说事,典型的极端主义诡辩,好像不撸铁就是肥宅,大部分体型正常身体健康但不练肌肉的人被刻意忽视了

你虚荣,那就老老实实说出来,健美就健美,别去蹭健身的热度,还要一直狡辩,大家又不傻,所以肌肉男地位一直不高

要靠身体上那两块肉去吸引人也蛮可悲的,看看天天泡在健身房里把自己练成面包蟹的人都是什么档次,做什么工作的,就明白了

看自己喜好吧。健身想练好,其实也比较烧钱,和需要时间的!只是健身嘛,健身房里大家都是健友,不管是公司老总,还是外卖小哥,都一样啊! 看开些


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-10 13:51:25
5 0
来自:浙江.宁波市
注册:2018-10-07
发帖:1+21

Vfxman[huangling2000] 50楼

楼主家庭条件不错,房子2个卫生间

呵呵,谢谢,过奖。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-10 13:54:30
1928 36
来自:上海
注册:2010-02-18
发帖:30+5076

腹肌怎么练的?哪几个动作?



------------------------------------------------------------------------------------------- 如果你是个都市上班族是否和我一样感觉到生活的索然无味,把钱花出去买一大堆东西却没有哪样让你快乐,枯萎的灵魂坐在金壁辉煌的屋子里生活如此空虚人懒洋洋的不想动?感叹生命短暂易逝在空虚中挥霍生命是可耻的!
2018-10-10 13:55:51
5 0
来自:浙江.宁波市
注册:2018-10-07
发帖:1+22

Vfxman[huangling2000] 55楼

腹肌怎么练的?哪几个动作?


中上腹就是卷腹,下腹的话单杠抬腿卷腹! 


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-10 13:59:57
823 70
来自:上海.徐汇
注册:2016-01-02
发帖:917+5593

腹肌怎么练


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-10 14:26:32
741 2
来自:上海
注册:2008-11-26
发帖:81+750

怎么减脂的?


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-10 14:31:30
237 0
来自:保密
注册:2018-01-29
发帖:15+362

我真的不是发帖机[wbsftj] 49楼

中国的大领导或者大商人,有胖的,有瘦的,就是没有一个肌肉发达的

不管你怎么说,你抵抗不了社会舆论,他们的形象就是中国最成功人士的榜样和标杆

差别越大,越****丝

另外,健美和健身搞搞清楚

健身是自己用的,为了身体健康,大佬们都有早上健身的习惯,但他们绝对不会去摆弄100多斤的杠铃

健美是给别人看的,说到底就是虚荣,你生活中没有需要卧推100多斤的时候,那你胸前那两块肉除了给人看还有什么用?且不说肌肉量大增加日常消耗的问题

健美的很喜欢拿肥宅说事,典型的极端主义诡辩,好像不撸铁就是肥宅,大部分体型正常身体健康但不练肌肉的人被刻意忽视了

你虚荣,那就老老实实说出来,健美就健美,别去蹭健身的热度,还要一直狡辩,大家又不傻,所以肌肉男地位一直不高

要靠身体上那两块肉去吸引人也蛮可悲的,看看天天泡在健身房里把自己练成面包蟹的人都是什么档次,做什么工作的,就明白了

flyche[flyche] 52楼

看自己喜好吧。健身想练好,其实也比较烧钱,和需要时间的!只是健身嘛,健身房里大家都是健友,不管是公司老总,还是外卖小哥,都一样啊! 看开些

top10公司老总帮忙找个练肌肉的出来,不要昂劲找认同

还有健美的就不要蹭健身的热度了



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-10 14:43:49
5 0
来自:浙江.宁波市
注册:2018-10-07
发帖:1+23

naoyin[shaoweishinaoyin] 58楼

怎么减脂的?

减脂主要饮食控制的话,很快! 前面半个月坚持下来了,其实就不会感觉肚子那么饿。

少吃油腻的食物,然后用餐量减少,比如你平时一餐可以吃2碗米饭,那么你就吃一碗。然后中间饿了的话,可以吃点燕麦面包,或者冲燕麦。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-10 14:45:15
741 2
来自:上海
注册:2008-11-26
发帖:81+751

naoyin[shaoweishinaoyin] 58楼

怎么减脂的?

flyche[flyche] 60楼

减脂主要饮食控制的话,很快! 前面半个月坚持下来了,其实就不会感觉肚子那么饿。

少吃油腻的食物,然后用餐量减少,比如你平时一餐可以吃2碗米饭,那么你就吃一碗。然后中间饿了的话,可以吃点燕麦面包,或者冲燕麦。

不做有氧吗?如果做的话,频率多少?持续几分钟,谢谢


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-10 14:49:52
799 64
来自:上海
注册:2009-08-17
发帖:205+10126

练肌肉偏健美多一点    养生的话还差点


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-10 15:02:40
44 21
来自:上海
注册:2009-03-03
发帖:2+31

千方百计的挡住脸是为了不让大家看出是只女宁,但你的胸出卖了你!


------------------------------------------------------------------------------------------- 活着就是种修行
2018-10-10 15:09:30
5 0
来自:浙江.宁波市
注册:2018-10-07
发帖:1+24

已隐藏 2 层叠楼[点击展开]

flyche[flyche] 60楼

减脂主要饮食控制的话,很快! 前面半个月坚持下来了,其实就不会感觉肚子那么饿。

少吃油腻的食物,然后用餐量减少,比如你平时一餐可以吃2碗米饭,那么你就吃一碗。然后中间饿了的话,可以吃点燕麦面包,或者冲燕麦。

naoyin[shaoweishinaoyin] 61楼

不做有氧吗?如果做的话,频率多少?持续几分钟,谢谢

饮食配合有氧,一般有氧在30-45分钟,间隔为一周3次有氧! 一开始吃不消可以10分钟,第二次15分钟,慢慢时间加上,切忌一开始就长时间有氧,循序渐进!


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-10 15:57:22
5 0
来自:浙江.宁波市
注册:2018-10-07
发帖:1+25

一起沉默[tangone] 63楼

千方百计的挡住脸是为了不让大家看出是只女宁,但你的胸出卖了你!


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-10 15:59:03
5 0
来自:浙江.宁波市
注册:2018-10-07
发帖:1+26

已隐藏 2 层叠楼[点击展开]

flyche[flyche] 60楼

减脂主要饮食控制的话,很快! 前面半个月坚持下来了,其实就不会感觉肚子那么饿。

少吃油腻的食物,然后用餐量减少,比如你平时一餐可以吃2碗米饭,那么你就吃一碗。然后中间饿了的话,可以吃点燕麦面包,或者冲燕麦。

naoyin[shaoweishinaoyin] 61楼

不做有氧吗?如果做的话,频率多少?持续几分钟,谢谢

一周3次的频率可以为,隔天做一次有氧,然后周末可以休息一天! 后期适应了,可以一周4次有氧,根据实际情况调整,其实减脂相对增肌容易


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-10 16:00:51
5 0
来自:浙江.宁波市
注册:2018-10-07
发帖:1+27

已隐藏 2 层叠楼[点击展开]

flyche[flyche] 52楼

看自己喜好吧。健身想练好,其实也比较烧钱,和需要时间的!只是健身嘛,健身房里大家都是健友,不管是公司老总,还是外卖小哥,都一样啊! 看开些

我真的不是发帖机[wbsftj] 59楼

top10公司老总帮忙找个练肌肉的出来,不要昂劲找认同

还有健美的就不要蹭健身的热度了


就我这身材还健美? 连健体都算不上。你先百度查清楚,健美,健体的概念,再来喷!


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-10 16:02:28
5 0
来自:浙江.宁波市
注册:2018-10-07
发帖:1+28

萨利叶[woaichidabian01] 57楼

腹肌怎么练

主要是卷腹,垫子上卷腹或者单杠卷腹!


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-10 16:05:58
237 0
来自:保密
注册:2018-01-29
发帖:15+364

已隐藏 3 层叠楼[点击展开]

我真的不是发帖机[wbsftj] 59楼

top10公司老总帮忙找个练肌肉的出来,不要昂劲找认同

还有健美的就不要蹭健身的热度了


flyche[flyche] 67楼

就我这身材还健美? 连健体都算不上。你先百度查清楚,健美,健体的概念,再来喷!

那你不要秀肌肉呀,肌肉对你有啥用?你是搬砖的?要是没什么用,秀出来干嘛?



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-10 16:08:56
1191 10
来自:上海
注册:2003-06-02
发帖:107+2812

哥,带我一起练


------------------------------------------------------------------------------------------- 爱请深爱,不爱请勿伤害
2018-10-10 16:15:16
333 0
来自:保密
注册:2017-04-20
发帖:5+123

别整天哥 哥的 爷海龙哥嫩死你


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-11 08:43:07
710 106
来自:上海
注册:2009-08-09
发帖:23+5072

前几楼回复太变态,导致图都没看到


------------------------------------------------------------------------------------------- 女人外表汉子心
2018-10-11 08:44:31
1209 27
来自:上海
注册:2008-11-30
发帖:25+844

看不到图了嘛


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-11 08:48:11
6 0
来自:浙江.宁波市
注册:2018-10-07
发帖:1+31

西样怪起[qqh44bmt3g] 71楼

别整天哥 哥的 爷海龙哥嫩死你

功夫再高也怕菜刀!


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-11 09:42:10
6 0
来自:浙江.宁波市
注册:2018-10-07
发帖:1+32

7怪523[potatozero] 73楼

看不到图了嘛

有2个极端喷子,看到肌****片受不了,所以为了安抚他们脆弱的心灵,删了!


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-11 09:43:11
6 0
来自:浙江.宁波市
注册:2018-10-07
发帖:1+33

查无此人[sdwawa520] 72楼

前几楼回复太变态,导致图都没看到

哈哈,调侃无所谓啦,你看这里有2个极端喷子!


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-10-11 09:44:00
622 22
来自:上海
注册:2010-10-25
发帖:30+1200

健身是让自己可以自律,但是什么程度需要自己考量


------------------------------------------------------------------------------------------- 近抢灰细上了台球,宜川路附近打台球的PM我,
2018-10-11 09:56:24
x
引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

回复主题 返回kds宽带山
主题: 为什么还有人讨论健身没好处?看看哥得成果
房车头条
  • 扫描关注官方微信
  • 扫描下载客户端

短信

x
收信人:
内容:
插入:  发送 
  • 默认

帖子奖分

奖分者: ( )

得分者:

奖励分值:您今日还有 3 点分值可以奖励 [ 20 点奖分可自动换取 1 点PP]

看不清楚吗?点击更换一张

请输入4位有相同表情的数字

验证码:看不清楚吗?点击更换一张

奖分理由:

删除

        

                            

        当事人要求删除

                    

          

理由:

扣除hp值:

宽带山警务室

用户反馈

        

内容:

已报名参加的人员: