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 健身房里的老爷叔

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么啥喽[cDeron] 43楼

280斤?旁友侬是伐是对重量有什么误解?

旁友你是不是对健身有什么误解?健身房去看看就知道这分量对不对了


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-06-26 16:38:16
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himla[himla] 46楼

感觉是120公斤。

一边六片10公斤,杠子20公斤,lz也****铁的,不会算错


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-06-26 16:39:43
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年纪大了再这样恶练有点危险的


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-06-27 07:55:31
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老爷叔确实厉害,但是有一句刚一句,姿势不标准。按照三项健力标准,这卧推不达标!再次强度下,老爷叔还是蛮强劲额


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-07-30 15:34:41
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野蛮小句[ifrit4] 2楼

秒杀90%同龄人水平


90%???99.9999好伐


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-07-30 15:58:07
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牛逼


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-26 22:57:18
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野蛮小句[ifrit4] 2楼

秒杀90%同龄人水平


同龄人,秒杀99%以上人类吧


------------------------------------------------------------------------------------------- 不想立牌坊的婊子不是好党员
2018-09-26 23:13:29
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港都做了一辈子水平


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-26 23:32:34
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人家努力锻炼,比大部分人强多了,是年轻人的加强锻炼的榜样,山上居然有人还冷嘲热讽说人家倒在健身房里的,你们是人还是畜生?真的是无下限


------------------------------------------------------------------------------------------- 正所谓风吹鸡蛋壳,财去人安乐
2018-09-26 23:39:50
348 4
来自:津巴布韦
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你们放心,这种一直练的,不会猝死也不会出事故的。一般猝死和出事故的都是初学者,不知道自己的极限,才会出事。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-26 23:45:19
4339 149
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佩服


------------------------------------------------------------------------------------------- 数字军团和字母军团打了起来,数字头领0说:“1、3,你们组成B,潜入字母军团!”过了 一会,只见1、3两人头破血流地回来了,说:“头领!装B被发现了!”
2018-09-26 23:47:21
2085 0
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岚皋西路老江,不解释


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-26 23:51:24
2045 1
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我只能举个杠子……


------------------------------------------------------------------------------------------- The gentleman is smart,nothing left.
2018-09-26 23:55:51
167 66
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岁数大上去纯力量本来就没什么下降的,回去跟自己老头子板板手劲就知道,退化的是反应速度和爆发力


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-26 23:56:14
3583 841
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卧推140做组五个,理论极限是170-180


------------------------------------------------------------------------------------------- 这家伙很懒,什么都没有留下。。。
2018-09-27 00:00:07
677 0
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又哪能呢?可以一拳推倒健身房一帮yp伐


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-27 00:01:24
3583 841
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发帖:123+10742

训练卧推到手肘放平就可以,比赛可以起桥,这样就贴胸


------------------------------------------------------------------------------------------- 这家伙很懒,什么都没有留下。。。
2018-09-27 00:02:16
868 17
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各种就是大家刚额昨天还活奔乱跳额宁


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-27 00:07:59
2180 0
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据说到了70岁就算 PC被抓也不会被关进去的


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-27 00:11:46
123 0
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只有老爷子一半


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-02-22 11:46:23
1664 489
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比我结棍


------------------------------------------------------------------------------------------- 个记西哈一只
2019-02-22 11:51:59
5396 2481
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野蛮小句[ifrit4] 2楼

秒杀90%同龄人水平


也秒杀90% 60岁以下的人了


------------------------------------------------------------------------------------------- ThinkPad&ThinkCentre高级经销商 价格从优,服务不打折 MSN:yaozhiyu@hotmail.com
2019-02-26 16:05:39
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Alessandro[adp10] 62楼

我只能举个杠子……

掺把手


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-02-27 14:39:11
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我也见过类似的,结果一问退休前是消防员。

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-03-06 07:46:42
1087 20
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佩服的,比键盘喷子们敲敲键盘累,


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-03-06 07:57:29
78 0
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带手套的


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-03-06 08:02:56
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还做半程…厉害厉害


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-03-06 08:07:55
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我还不能推自己体重。。。唉


------------------------------------------------------------------------------------------- 自由的呼吸
2019-03-06 08:40:20
942 20
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刚想说脑溢血吧?


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-03-06 08:45:27
57 0
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老爷叔厉害的,健身达人


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-03-06 08:54:34
772 218
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很佩服这毅力,但这把年纪了没意思,手上只要一次失误就替国家省下退休金了


------------------------------------------------------------------------------------------- 人不在吃饭的地方拉屎!
2019-03-06 08:59:04
2169 208
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不是90%是99.9%,年轻人里一千个能有一百个健身的就不错了,一百个健身的,卧推60公斤做组的50个,七十kg做组的40个,八十kg做组20个,能推100kg的算20个最多了,110kg能推动5个人120kg能推动的人2.3个,140kg能推动有那么一个就很好了


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-03-06 08:59:59
4036 7
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无氧过量,晚年有几个是身体好的?健身不是伤身!


------------------------------------------------------------------------------------------- 人人带着面具做人,好累 事事违背意愿做事,更累
2019-03-06 09:07:56
1546 21
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6片20的我在健身房还没看到过举得起来的

------------------------------------------------------------------------------------------- 两责泥光虚色弄比羊
2019-03-06 09:11:41
1394 11
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发帖:66+1493

佩服佩服,本人是他的零头做组


------------------------------------------------------------------------------------------- 天若有情天亦老,人若有情死得早
2019-03-06 09:19:14
296 1
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脑血管额


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-03-06 09:55:15
1265 11
来自:上海
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发帖:17+7851

我好像只能推他一半。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-03-06 09:57:49
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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