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 减脂53天

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来自:上海
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nishi11[nishi11] 53楼

减脂肪靠的是心率,是通过呼吸达到目的……

全篇看下来就这一个是靠谱的

你全天保持深吸慢呼的呼吸,脂肪没几天就降下来了,人的精神也会好很多


健身只是迫使你被动的进入强呼吸的状态


------------------------------------------------------------------------------------------- 生气,是拿别人的错误惩罚自己 念念不忘旧仇的人,伤口是难以愈合的 明天的事情,后天再想 ------My Heart goes Boum Boum Boum
2019-03-19 10:41:15
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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主题: 减脂53天
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