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 减脂53天

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来自:上海.浦东新
注册:2008-06-03
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作为BMI减掉过12的人说一句,其实根本机制就是能量差,什么供能比啦都无关痛痒,当然营养能均衡到位更好。


至于运动消耗,其实形式也是无所谓的,要追求高能耗,其实就是同等时间段内把心率曲线的积分面积最大化而已。



------------------------------------------------------------------------------------------- 日出而作,日落而息。 凿井而饮,耕田而食。 帝力于我何有哉?
2019-03-18 19:11:50
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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主题: 减脂53天
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